Сон мужчины

Мужчинам на сон требуется больше времени, чем женщинам Мужчинам на сон требуется больше времени, чем женщинам

Новое исследование, проведенное финскими учеными, в очередной раз доказало: чтобы чувствовать себя здоровым, надо как следует высыпаться, отводя на сон не менее 7-8 часов в сутки. 

Причины нарушения сна у мужчин. Причины нарушения сна у мужчин.

Даже проспав всю ночь, мужчины могут чувствовать себя усталыми на протяжении всего дня. Признаки расстройства сна у мужчин встречается довольно часто, но в большинстве случаев они оставляют это без внимания, т.е не пытаются разрешить эти проблемы. Своевременное выявление расстройств сна и правильное лечение могут значительно улучшить сон мужчины. 

Бессонница грозит мужчинам ранней смертью Бессонница грозит мужчинам ранней смертью

Мужчины, которые страдают от бессонницы, очень высок риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Хроническое недосыпание приводит к импотенции Хроническое недосыпание приводит к импотенции
Такие выводы сделали Американские учёные университета Чикаго. Они утверждают, что после хронического недосыпа даже у здоровых и молодых мужчин значительно понижается уровень тестостерона – основного мужского гормона.