30.06.2021

Причины возникновения храпа и его...

Храп возникает при прохождении струи воздуха на вдохе через суженные дыхательные пути из-за колебания...

Читать далее

30.06.2021

Физическая активность, правильное питание и сон...

Посмотрим, как эти три фактора влияют друг на друга и на нашу работоспособность. Как может сон влиять на...

Читать далее

30.06.2021

15 правил здорового...

Главное – не думать о работе Важное правило соблюдения гигиены сна — обеспечить переключение мозга с...

Читать далее

30.06.2021

Занятия физическими упражнениями улучшают...

Люди, занимающиеся перед сном физическими упражнениями, высыпаются гораздо лучше тех, кто этого не делает,...

Читать далее

10.05.2021

Нарушения сна у...

В большинстве случаев нарушения сна у детей связаны с внешними причинами. К ним относятся смена режима...

Читать далее

10.05.2021

Крепкий детский сон – залог здоровья...

Плохой сон ребенка может не только нарушить физическое и психическое развитие малыша, но и внести разлад в...

Читать далее

10.05.2021

Мужчинам на сон требуется больше времени, чем...

Согласно выводам исследователей, те, кто правильно высыпается, реже пропускает работу Ученые вывели самое...

Читать далее

10.05.2021

Причины нарушения сна у...

Даже проспав всю ночь, мужчины могут чувствовать себя усталыми на протяжении всего дня. Признаки...

Читать далее