Вы наконец-то побороли свой страх и решили пройти исследование сна? К вам подключили огромное количество датчиков? Когда тестирование завершается, каждому человеку хотелось бы узнать его результаты.

Однако простого ответа от специалиста ждать не стоит. Он выдаст вам документы, которые состоят из графиков, терминов, цифр. Только консультация сомнолога позволит все это расшифровать. Но что делать, если любопытство берет верх над здравым смыслом?

Отчеты по исследованию сна: советы по расшифровке документа

Специалисты, которые занимаются соответствующими исследованиями, оформляют их результаты по всем установленным стандартам. Данные представлены в виде графиков и таблиц, а с терминологией простому человеку разобраться невозможно. Благодаря такой информации сомнологу удается поставить пациенту точный диагноз, определить дальнейшую схему лечения.

Важным моментом является то, что профессионал оценивает параметры сна комплексно, ищет их взаимосвязь. Даже если вам удастся разобраться с основными терминами, вы получите общее представление о своих проблемах. Не стоит рассматривать расшифровку графиков и таблиц, как замену полноценному визиту к доктору.

Разберемся с основными параметрами, которые играют важную роль. Они дадут возможность понять, почему вы не можете выспаться ночью.

Как диагностируется апноэ сна?

Скриннинговым методом обнаружения нарушений дыхания являются опросники и шкалы. Чаще всего специалисты пользуются Берлинским опросником.

Если говорить о приборах, которые позволяют обнаружить апноэ сна, они следующие:

•         Стационарная полисомнография. Параметры сна дополняются видеозаписью пациента во время ночного отдыха. Выполнять обследование организма можно только в специальных клиниках. Обязателен контроль профессионалов, которые будут следить за основными показателями.
•         Амбулаторная полисомнография. Набор параметров может быть дополнен видеозаписью, но можно обойтись и без нее. Исследование выполняется как в лаборатории, так и в домашних условиях. С помощью амбулаторной полисомнографии можно обнаружить любой из видов апноэ сна.
•         Кардиореспираторное или респираторное мониторирование. Этот набор параметров является неполным. В процессе исследования в обязательном порядке контролируются дыхательные движения. Чаще всего данный метод носит амбулаторный характер.
•         Полиграфия или пульсоксиметрия. Количество параметров в данной ситуации минимальное. Дыхательные движения не поддаются фиксации. Метод выполняется исключительно амбулаторно, в домашних условиях исследование проводить неуместно.

Наиболее востребованным методом диагностики организма пациента с нарушениями сна считается полная полисомнография. В ходе исследования анализируются функции организма во время ночного отдыха. Все параметры фиксируются с помощью инновационной техники:

•         поток воздуха;
•         количество кислорода в крови;
•         темп и особенности движения глаз;
•         движения ног;
•         положение тела во время сна;
•         электроэнцефалограмма, электромиограмма и электрокардиограмма.

Для того чтобы прикрепить датчики к телу человека, используются материалы, не вызывающие аллергических реакций. Движения пациента записываются на видео. Готовые результаты исследования передаются на специальные компьютерные станции, где ведется запись. Технологом будет корректироваться положение датчиков, если в этом появится необходимость.

Для проведения исследования создаются максимально комфортные условия. Палата изолирована от внешнего шума, в ней царит оптимальный уровень влажности и температурный режим. Кровать удобная, человек подбирает ту подушку, которая ему подходит. Если речь идет о малыше, с ним может находиться взрослый сопровождающий. Благодаря всем этим моментам можно свести к минимуму раздражители, которые могут негативно повлиять на ночной отдых пациента.

Диагностика СОАС начинается с того, что человек приезжает в клинику за два часа до планируемого отхода в постель. На его тело устанавливается большое количество датчиков. В среднем это занимает примерно час. Всю ночь человек спит в изолированной палате. С утра с него снимают все датчики, пациент едет домой. Специалист занимается расшифровкой полученных результатов. Обычно это занимает до трех дней.

Полисомнография – универсальный метод диагностики. Его можно проводить даже в том случае, если речь идет о малыше, беременной женщине, пожилом человеке. Данный вид обследования организма не имеет практически никаких противопоказаний. Но не стоит отправляться на процедуру, если вы заболели ОРВИ или же произошло обострение какой-либо хронической болезни.

Исследование можно назвать очень важным и актуальным. Определяется структура сна и его основные характеристики, обнаруживаются нарушения дыхания и движения, специалист определяется со связью разных стадий сна и параметров. Помимо этого, с помощью полисомнографии можно определить, первичная ли патология, или же на ее появление оказали влияние прочие факторы.

Полисомнографическое исследование обязательно понадобится в том случае, если вы столкнулись с подобными моментами:

•         во сне человек разговаривает, наблюдается скрежет зубами;
•         пациент храпит каждый день и очень громко;
•         по ночам вы очень часто бегаете в туалет по-маленькому;
•         наблюдаются остановки дыхания, которые длятся более десяти секунд, повторяются несколько раз за ночь;
•         просыпаясь, вы не чувствуете себя отдохнувшим, в течение дня постоянно хочется спать;
•         сердце начинает биться медленнее или очень быстро;
•         при засыпании в конечностях ощущается дискомфорт, они непроизвольно дергаются;
•         утром артериальное давление повышается, с ним невозможно справиться с помощью медикаментов;
•         ранее проводилась терапия лечения апноэ сна, необходимо убедиться в том, что она была эффективной;
•         наличие прочих соматических патологий.

Результаты полисомнографии дадут возможность понять, насколько тяжелый вид апноэ сна вас коснулся. Специалист подберет оптимальную схему терапии, ориентируясь на конкретные особенности организма пациента.

Особенности лечения сонного апноэ

Правильно подобранная терапия дает возможность избавиться от храпа, восполнить запасы кислорода в организме, высыпаться и чувствовать себя отдохнувшим в течение дня. В наше время есть немалое количество всевозможных мероприятий, которые дают возможность улучшить общее самочувствие, справиться с основными проблемами со здоровьем. Вам не стоит пускать ситуацию на самотек, так как запущенные нарушения сна чреваты даже летальным исходом.

Итак, вот основные методы лечения апноэ сна:

•         Хирургическое вмешательство: актуально только в том случае, если наблюдаются какие-либо патологии в строении лица, увеличение миндалин, а также прочих моментах, которые диагностирует ЛОР-врач, передает соответствующую информацию специалисту сомнологу. Затем будет принято решение насчет проведения операции, так как хирургическое вмешательство не всегда эффективно, не во всех ситуациях исправляет имеющиеся проблемы.
•         Внутриротовые приспособления: сюда можно отнести капы, расширители носового прохода, а также прочие приспособления, которые облегчают дыхание, избавляю от храпа. Помимо этого, можно приобрести специальные матрасы, которые поддерживают тело в оптимальном положении во время ночного отдыха.
•         СИПАП-терапия: наиболее эффективный метод, который подразумевает под собой использование специального аппарата и маски, в дыхательные пути пациента поступает достаточное количество кислорода, так что нарушения сна отходят на задний план.

Помните о том, что нельзя заниматься самолечением. Вам понадобится консультация сомнолога, который определит особенности организма, разберется с тяжестью заболевания. После этого для вас назначат оптимальную схему терапии, которая соответствует основным результатам исследования.

Апноэ-гипопноэ: индекс нарушений дыхания во время сна

Благодаря данному показателю можно понять, насколько тяжело протекает ваше заболевание. В этот термин входит количество полных и частичных остановок дыхания во время ночного отдыха. Первый параметр – это индекс апноэ, а второй – индекс гипопноэ. Показатель рассчитывается за час времени ночного отдыха пациента.

Даже полностью здоровые люди могут столкнуться с проявлениями апноэ и гипопноэ. В том случае, если остановок дыхания не более пяти, волноваться не стоит. Однако более высокий индекс говорит о том, что вы столкнулись с достаточно серьезной патологией. Показатель индекса свидетельствует о наличии или отсутствии угрозы для вашего организма.

•         нормальный показатель: ИАГ <5;
•         легкое апноэ сна: 5<ИАГ<15;
•         средняя степень: 15<ИАГ<30;
•         тяжелое заболевание: ИАГ >30.

Легкая степень апноэ сна представляет собой самый обычный храп. Нарушения сна средней тяжести не способны навредить организму, но приносят немало дискомфорта. Тяжелая степень апноэ сна чрезвычайно опасна для вашей жизни, поскольку именно она связана с летальным исходом из-за внезапной остановки сердца ночью.

Основные виды апноэ сна

Нарушения дыхания во время ночного отдыха могут быть разными. К основным разновидностям заболевания можно отнести:

•         Обструктивное апноэ сна. Воздушный поток сталкивается с механическими препятствиями. Воздух не поступает в органы дыхания в достаточном количестве. В данной ситуации человеку мешают большие миндалины, западающий язык или же стенки глотки, которые схлопываются. Нередко сомнологи назначают СИПАП-терапию, но в некоторых ситуациях понадобится хирургическое вмешательство.
•         Центральное апноэ сна. Функционирование дыхательного центра нестабильное. Пациент дышит поверхностно, возникают остановки дыхания, но проходимость дыхательных путей не нарушена. В данной ситуации уместно проведение БИПАП-терапии, которая дает эффективные результаты.

Во время проведения исследования качества сна могут быть обнаружены и прочие нарушения. Все проблемы должен решать только опытный сомнолог, который назначит подходящее лечение в каждой конкретной ситуации.

Основные особенности фаз сна

Гипнограмма дает специалисту возможность понять, сколько времени необходимо человеку на засыпание, сколько длится каждая из фаз ночного отдыха. Полученные результаты подгоняются под конкретный возраст пациента. К сожалению, разобраться с процессом чтения такого графика в двух словах просто невозможно.

Помните о том, что у человека есть фаза быстрого и медленного сна. Быстрый сон отличается максимальным расслаблением каждой мышцы тела, поэтому глотка закупоривается, апноэ проявляется в полной мере. Помимо этого, остановки дыхания во время ночного отдыха приводят к постоянным микропробуждениям, что негативно отражается на общем самочувствии человека.

При подобных проблемах просто невозможно полноценно отдохнуть. Мозг не будет восстанавливаться, что приводит к постоянной усталости, дневной сонливости, развитию депрессии.

Положение тела человека во время ночного отдыха

Если вы спите на спине, то, скорее всего, вы будете храпеть. При этом остановки дыхания становятся более частыми. Позиционная терапия даст возможность избавиться от подобных сложностей, если причина состоит исключительно в данном моменте.

Наиболее простым способом является теннисный мячик, вшитый в вашу футболку. Он не даст вам переворачиваться на спину, так как вы будете испытывать дискомфорт. Именно поэтому храп исчезнет, но это не означает, что пропадет и нарушение сна.

Обязательно проконсультируйтесь с сомнологом, который расшифрует результаты исследования. Благодаря этому специалисту вы получите эффективное лечение, справитесь с апноэ сна, исключите смерть во сне из-за длительных остановок дыхания.